Nos cours sont encadrés par des Professeurs diplômés d'Etat
POURQUOI NOUS CHOISIR ? L'ABC est avant tout une grande famille, notre objectif est de vous faire découvrir et progresser en fonction de vos attentes personnelles. Vous êtes pratiquant débutant, intermédiaire ou confirmé... Vous pouvez évoluer en toute sécurité sans appréhensions de niveau de pratique, ou de peur de ne pas être à la hauteur des exigences des sports de contacts....
Stage MMA & BOXE en Vacances
Nous proposons aux grand public des stages de boxe/ MMA pendant les vacances scolaires. Le fonctionnement est comme un Accueil de Loisirs.
Notre programme est axé, d'abord sur le fait d'apprendre en s'amusant dans un environnement bienveillant et favorable à leur développement.
Au programme : des ateliers thématiques autour des percussions, projections, soumissions, et transitions, des analyses vidéos et programmes personnalisés en fin de journée.
Stage à la demie-journée ou journée complète.
Dates : la 1ère semaine des vacances de la Toussaint
Horaires : 9h30 à 12h et de 14h à 17h00. Les places sont limitées
Lieu : Gymnase de l'Ecole Jean Zay de Dreux
Contact : 06 60 10 09 86
boxecitoyenne@gmail.com
du Lundi au Dimanche
Nous proposons des cours encadrés par des professeurs diplômés d'Etat et expérimentés. Vous avez donc la possibilité de vous entraîner du lundi au dimanche aux horaires indiqués dans le planning.
Ladies Training
LES FILLES PEUVENT-ELLES PRATIQUER LES SPORTS DE COMBAT ? La pratique féminine se développe de plus en plus, il suffit de voir le nombre de filles qui se sont inscrites au club. De plus, les filles possèdent en général un avantage par rapport aux garçons en terme de souplesse, ce qui est un facteur non négligeable. En outre, nos disciplines sont plus énergétiques qu’un cours de fitness et donc plus efficaces en matière de renforcement musculaire.
Cotisation & Facilités de paiement
LA COTISATION ANNUELLE, COMMENT FAIRE ? Un paiement en plusieurs fois est envisageable, une adhésion trimestrielle est possible. N’hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphone afin d’obtenir plus d’informations.
| Routine | 10h à 11h | 11h à 12h30 | 15h à 17h | 17h à 18h | 18h à 19h | 19h-20h30 | 20h30 à 21h30 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lundi |
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Boxe éducative 9-15 ans18h-19h Boxe éducative 9-15 ans18h-19h |
Boxe Olympique Adultes19h-20h30 Boxe Olympique Adultes19h-20h30 |
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| Mardi |
Ladies Zumba20h30-21h30 Ladies Zumba20h30-21h30 Müzeyyen |
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| Mercredi |
Baby Boxe10h- 11h Baby Boxe10h- 11h |
MMA15h- 17h MMA15h- 17h |
Baby Boxe17h- 18h Baby Boxe17h- 18h |
Boxe ados18h - 19h Boxe ados18h - 19h |
Boxe Olympique Adultes19h-20h30 Boxe Olympique Adultes19h-20h30 |
Ladies Cross Training20h30-21h30 Ladies Cross Training20h30-21h30 Müzeyyen |
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| Jeudi | |||||||||
| Vendredi |
Boxe éducative18h - 19h Boxe éducative18h - 19h |
Boxe Olympique Adultes19h-20h30 Boxe Olympique Adultes19h-20h30 |
Ladies Boxing Rope Challenge20h30-21h15 Ladies Boxing Rope Challenge20h30-21h15 Müzeyyen |
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| Samedi |
Baby Boxe10h- 11h Baby Boxe10h- 11h |
Boxe /MMA11h - 12h30 Boxe /MMA11h - 12h30 |
MMA15h - 17h MMA15h - 17h |
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| Dimanche |
MMA / Footing10h- 11h MMA / Footing10h- 11h sur inscription |
MMA / footing11h- 12h MMA / footing11h- 12h sur inscription |
Basic
Cours privés personnalisés Un gymnase et un professeur expérimenté est à votre disposition pour vous encadrer, enseigner, et entrainer ! Une séance peut durer entre 1h à 2h maximum.
40€
Le plus Populaire
Standard
La cotisation trimestrielle pour tous les cours de boxe avec un professeur de boxe expérimenté.
50€
Premium
L'adhésion vous permet d'accéder à tous les cours de MMA et de Boxe pendant un trimestre.
80€
